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16 octobre 2011 7 16 /10 /octobre /2011 15:23

Aujourd’hui, je devais faire 1.5km comme d'habitude mais comme je suis allée un peu plus tard à la piscine, il y avait bien moins de monde alors j'en ai fais 2. Je suis fière de moi.

 

250m en crawl avec palmes

250m en battement avec palmes et planche

250m en brasse sans accessoires

250m en crawl avec palmes

250m en battement avec palmes et planche

250m en brasse sans accessoires

250m en battement avec palmes et planche à l'aller et retour sur le dos en tenant la planche sur le ventre. En fait on est presque assis et les battements ne se font pas de même façon et font travailler les jambes différemment. Les abdos en prennent un coup aussi !! si si !

250m sans accessoires en faisant crawl à l'aller et brasse au retour.

 

Total 80 longueurs de 25m soit 2km.

 

Pour finir 5 minutes de jacuzzi. La piscine ferme dans 30 minutes alors à la douche et à table. Il est 13:00 !!

 

Je suis vannée mais ça fait du bien quand même.

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  • : Le blog de Caloue
  • : Je ne supporte plus l'irrespect de la clientèle. Alors il faut que je me défoule. Alors plutôt que de le faire sur ma famille, je vais le faire ici!Mais bon, comme y a pas que le boulot dans la vie, je parle aussi d'autres choses, de tout et de rien, de ce que je vois, de ce que j'ai ou pas.....bref, voyez plutôt par vous même.
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  • Je suis gentille, à l'écoute des gens et très généreuse mais j'ai un caractère de cochon et je suis bourrée de principes....
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